{"id":6357,"date":"2022-11-02T09:22:49","date_gmt":"2022-11-02T07:22:49","guid":{"rendered":"https:\/\/amaresidencesandalucia.com\/?p=6357"},"modified":"2022-11-04T14:18:41","modified_gmt":"2022-11-04T12:18:41","slug":"el-golf-como-terapia-para-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amaresidencesandalucia.com\/es\/el-golf-como-terapia-para-la-mente\/","title":{"rendered":"El golf como terapia para la mente"},"content":{"rendered":"

El golf como terapia para la mente<\/strong><\/h2>\n<\/div>
<\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Los que nos conocen saben que en <\/span>AMA <\/b>creemos fielmente en los beneficios que propicia el deporte para la mente y el cuerpo y por ello ponemos todo nuestro empe\u00f1o propiciando los medios y\u00a0 tratamientos dentro del Resort para que los residentes alcancen el bienestar f\u00edsico, emocional y social<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pero fuera del Resort tambi\u00e9n se pueden practicar deportes que son muy positivos para nuestra salud mental, y queremos destacar uno en particular, al ser apto para casi todas las edades: <\/span>el golf.<\/b>\u00a0<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de los beneficios que tiene para nuestro cuerpo, nuestra mente tambi\u00e9n se ve nutrida de diversas formas. <\/span><\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>

Beneficios de la golfterapia<\/b><\/h2>\n

Reduce el estr\u00e9s y la ansiedad<\/b><\/h3>\n

Los deportes que se practican al aire libre se caracterizan por ser especialmente beneficiosos para combatir el estr\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n

La concentraci\u00f3n que requiere el golf en cada golpe y, sobre todo, el entorno en el que se practica, hace que sea un deporte perfecto para buscar la calma que nuestra mente muchas veces necesita y conseguir desconectar de situaciones que nos generan estr\u00e9s y ansiedad en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/span><\/p>\n

El aqu\u00ed y ahora que requiere el golf es mindfulness en estado puro, y ayuda tanto a mejorar el juego como la calidad de vida.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Mejora el estado de \u00e1nimo <\/b><\/h3>\n

Al practicar deporte nuestro cuerpo libera dopamina y esta, a su vez, estimula la sensaci\u00f3n de placer en nuestro cerebro, por lo que nos sentimos activos y felices. <\/span><\/p>\n

El que sea un deporte que se practica al aire libre en entornos tan bonitos como los de la Costa de la Luz o el vecino Algarve con m\u00e1s de 3000 horas de sol al a\u00f1o tambi\u00e9n influye en esta labor.<\/span><\/p>\n

Favorece la socializaci\u00f3n<\/b><\/h3>\n

Salir al campo con otros jugadores y compartir experiencias y consejos al final del juego mejora las relaciones humanas.<\/p>\n

Tanto Islantilla Golf Resort como AMA Islantilla Resort cuentan con espacios agradables para disfrutar despu\u00e9s de una jornada de golf.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Mejora la calidad del sue\u00f1o<\/b><\/h3>\n

Dormir bien es la base de nuestro bienestar. La falta de sue\u00f1o puede afectar a la motivaci\u00f3n, la atenci\u00f3n y la concentraci\u00f3n, al estado de \u00e1nimo y puede causar estr\u00e9s, nerviosismo o irritabilidad. <\/span><\/p>\n

Al practicar golf nuestro cuerpo trabaja al completo. Tanto f\u00edsica – ya que el movimiento del golf incluye a un gran grupo de m\u00fasculos y se camina mucho- y mentalmente, debido a la concentraci\u00f3n que se necesita en cada golpe. Esto hace que la energ\u00eda consumida sea superior y, con ello, el sue\u00f1o para reponerla sea m\u00e1s profundo y relajado. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>

<\/div>
\"Jugadores<\/span><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div>
<\/div>

Estimula el desarrollo cerebral<\/b><\/h3>\n

El golf act\u00faa como un excelente estimulador del hipocampo, una de las \u00e1reas de nuestro cerebro en la que se produce la neurog\u00e9nesis, el nacimiento de nuevas neuronas. De esta manera, la memoria, la orientaci\u00f3n y la regulaci\u00f3n emocional est\u00e1n ejercit\u00e1ndose a la misma vez que nuestro cuerpo. <\/span><\/p>\n

Por otro lado, tambi\u00e9n hace que se incrementen los niveles de noradrenalina en las zonas del cerebro asociadas a las actividades cognitivas como la memoria o la toma de decisiones mejorando nuestra capacidad de aprendizaje. <\/span><\/p>\n

Otro de los grandes beneficios del golf, como buen ejercicio, es el aumento de los niveles de serotonina, esto es indispensable para aquellas personas que tienen riesgo de padecer enfermedades como el Alzh\u00e9imer. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Jugar al golf en AMA Residences<\/b><\/h2>\n

AMA Residencies Andaluc\u00eda<\/b> se encuentra entre los hoyos 7 y 8 del <\/span>Campo de Golf de Islantilla. <\/b>Este es uno de los mejores campos de golf de Andaluc\u00eda, cuenta con 73 hect\u00e1reas y 27 hoyos, todo un privilegio para los amantes del golf en plena Costa de la Luz.\u00a0<\/span><\/p>\n

Su localizaci\u00f3n hace de \u00e9l el escenario perfecto para disfrutar de un deporte \u00fanico. Adem\u00e1s, Islantilla Golf est\u00e1 abierto durante todo el a\u00f1o, por lo que podr\u00e1 jugar siempre que le apetezca. Para aquellos que prefieran practicar, el \u00e1rea de pr\u00e1cticas se compone por 260 metros para 60 jugadores; complementado por tres b\u00fankers y dos putting greens.\u00a0<\/span><\/p>\n

Es un campo de golf apto para cualquier tipo de jugadores, con 3 combinaciones diferentes de 18 hoyos en funci\u00f3n del nivel de juego. De esta manera se diferencias tres niveles, el campo azul -dise\u00f1ado para jugadores experimentados con handicap bajo-, el campo verde, para jugadores con un handicap promedio, y, por \u00faltimo, el campo amarillo, reservado para principiantes o jugadores con un handicap alto. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
\"\"<\/div><\/div><\/div>
\"\"<\/div><\/div><\/div>
\"\"<\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/div>
<\/i><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Otros campos de Golf en Huelva<\/b><\/span><\/h2>\n

Huelva es el lugar perfecto para practicar golf. Su clima, sus horas de sol y la gran variedad de campos (8 campos y 6 escuelas de golf) lo han situado como un lugar perfecto para sus aficionados.<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 del Campo del Golf de Islantilla y otros en los que nuestros residentes cuentan con condiciones especiales tanto en Huelva como en el vecino Algarve<\/a>, os compartimos otros campos de golf que se encuentran en la provincia, algunos de los cuales han suscrito acuerdos con AMA recientemente:<\/p>\n